Wie sollte ich mich auf ein Workout vorbereiten? (Was ich anziehen und mitbringen sollte)
Sei bitte etwa 15 Minuten vor Beginn da, um einzuchecken und dich startklar zu machen. Bring eine volle Wasserflasche mit, um genug zu trinken, und pack ein Handtuch ein, das du an jeder Station benutzt – besonders, wenn du viel schwitzt. Trage bequeme, flexible Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, und bring deine Trainingsschuhe mit, um sie erst direkt vor dem Kurs anzuziehen. Straßenschuhe sind nicht erlaubt, damit die Trainingsfläche für alle sauber und angenehm bleibt. Bitte beachte, dass das Tragen von angemessener Sportkleidung und passenden Trainingsschuhen aus Sicherheits- und Hygienegründen verpflichtend ist. Workouts mit freiem Oberkörper sind an keinem Standort erlaubt.
Für RIDE-Workouts werden dir Cycling-Schuhe und ein Handtuch zur Verfügung gestellt, aber du kannst natürlich auch gerne deine eigenen mitbringen, wenn du möchtest.
An welchem Workout sollte ich teilnehmen, wenn ich noch nie bei BEAT81 mitgemacht habe?
Wenn du noch kein Circuit- oder HYBRID-Training ausprobiert hast, empfehlen wir dir unsere BUILD-Formate. Falls du eine Mischung aus Kraft und Cardio testen möchtest, ist unser HYBRID Foundation der perfekte Startpunkt für dein HYBRID-Training. Formate wie Power, Endurance und Progression können sich etwas zu intensiv anfühlen, wenn du noch nicht mit dem HYBRID-Training vertraut bist.
Richtlinien für die Ankunft
Erstes Workout: Komm bitte 15 Minuten früher, um deinen Coach kennenzulernen, deinen Herzfrequenzsensor einzurichten und eine kurze Einführung in BEAT81 zu bekommen.
Reguläre Kurse: Sei bitte 10 Minuten vor Start da, um dich einzurichten und vorzubereiten.
Ride-Kurse: Bitte plane deine Ankunft rechtzeitig, um einen reibungslosen Ablauf für alle zu gewährleisten – vielen Dank für dein Verständnis!