Bei BUILD geht es vor allem darum, schwerere Gewichte zu heben und die Übungen kontrolliert auszuführen – nicht darum, die Herzfrequenz möglichst hoch zu halten.
Ein Sensor misst nicht, wie stark deine Muskeln tatsächlich arbeiten. Einige Mitglieder tragen ihn trotzdem gerne, um zu sehen, wie ihr Körper während der Session reagiert oder um ihre Entwicklung über einen längeren Zeitraum zu vergleichen.
Das Tragen des Sensors ist bei BUILD vollständig optional.